Competência emocional

Cristiano Santana e Paulo Lima Sensei (Foto: @hg.motion) Competência emocional é a habilidade de gerir emoções, tomar decisões e agir com inteligência. E ao longo da minha trajetória como treinador tenho observado que essa habilidade é pouco conhecida pelos lutadores. Vejo alguns que, acredito eu, aprenderam a administrar suas emoções antes de começar a praticar … Continue lendo Competência emocional

Predisposição técnica de um lutador

Paulo Nascimento e Paulo Lima A graduação em educação física serviu para que eu mergulhasse na ciencia por trás do exercício físico, mas o exercício profissional, o dia-a-dia no tatame me da o conhecimento experimentado que completa toda teoria que eu encontro nos livros. Recentemente o que tenho observado é que cada lutador tem uma … Continue lendo Predisposição técnica de um lutador

Treinando um lutador na curta-distância

Mourinha e Paulo Lima Sensei na sede do clube Tenho observado como os golpes na curta distãncia se combinam de forma mais harmônica e notei que algumas sequencias que trabalhamos aqui na academia foram montadas de acordo com uma ação que pode não acontecer, que é o adversário caminhar para trás. Digo isso porque quando … Continue lendo Treinando um lutador na curta-distância

Minha opinião sobre o benefício da dança para o lutador

Bruno, Paulo Bomfim, Paulo Lima, Ueslei da Capital e Tiago Phoenix Nesta segunda-feira dia dezoito de março de dois mil e dezenove estive no município de Abrantes – Bahia, em reunião com os irmãos da organização Kabuto Fight Club. Fomos fazer uma demonstração de Muaythai na @academiawmfitness celebrando nossa parceria na realização de aulas desta … Continue lendo Minha opinião sobre o benefício da dança para o lutador

Artes marciais o ultimo recurso na preservação da vida

Eu num campeonato em Camaçari - Ba (Foto: Dimmy Demolidor) Os ataques que feriram onze pessoas e resultaram na morte de oito jovens, na escola de Suzano(SP) nesta quarta-feira(13) impactaram todos nós. É triste ver o terror tomar conta de um local que em sua essência habitam tantos sonhos e mais triste ainda é ver … Continue lendo Artes marciais o ultimo recurso na preservação da vida

Treino no teto-solo para melhorar a mira dos golpes

Eu mirando um golpe no teto-solo da academia Semeare Treinamento Funcional (Foto: Luis Costa) O teto-solo é essa bola de borracha, presa entre duas fitas elásticas que serve para você treinar a mira dos golpes e que conforme você bate, ela balança desordenadamente. Me divirto batendo nisso porque traz a mesma sensação de lutar com … Continue lendo Treino no teto-solo para melhorar a mira dos golpes

O poder dos chutes baixos

Rebeca demonstrando um chute baixo na academia Semeare Treinamento Funcional (Foto: Luis Costa) Chutes são ataques com as pernas, executados em longa distância, destinados a causar danos na cabeça, no tronco, nos braços e até nas pernas do adversário. Embora exista uma imensa variedade de formas de chutes, uma das técnicas mais usadas na modalidade … Continue lendo O poder dos chutes baixos