Quando a vida bate forte

Eu caminhando na praia em Villas do Atlântico (Foto: Evellyn Rocha) Uma das coisas mais importantes que eu aprendi com as artes marciais foi a capacidade de me reerguer, de dar a volta por cima. Acho que esse ensinamento veio do cair e levantar do Judô, ou do empenho do meu professor de Jiu-jitsu em … Continue lendo Quando a vida bate forte

Artes marciais como defesa pessoal para mulheres

Rebeca e eu demonstrando cotoveladas laterais na Semeare Treinamento Funcional (Foto Luis Costa) A defesa pessoal para mulheres é um sistema de treinamento em que eu utilizo técnicas de Muaythai para ensinar minhas alunas a se protegerem. O Muaythai é uma arte marcial de origem tailandesa em que socos, chutes, cotoveladas e técnicas de arremesso … Continue lendo Artes marciais como defesa pessoal para mulheres

Como eu faço o chute circular de costas

Eu demonstrando um chute circular de costas (Foto: Caio Café) O chute circuar de costas é uma técnica onde eu giro meu corpo e arremesso meu calcanhar em direção ao adversário. Esse golpe constitui o grupo de técnicas de diversas artes marciais, dentre elas o Muaythai. Embora quando o golpe acerte o rosto do oponente … Continue lendo Como eu faço o chute circular de costas

Sequência de socos e chutes

https://youtu.be/lpIV8ye1yds Hoje a tarde, enquanto eu fazia leitura da obra Karate-Dô Kyohan do célebre mestre Gichin Funakoshi, parei por um instante para vasculhar alguns arquivos e encontrei filmagens que um dos meus discipulos fizera de mim. Resolvi compilar os videos e publiquei no YouTube, aqui segue a gravação com não mais de um minuto. Assistam … Continue lendo Sequência de socos e chutes

Ganchos, golpes ideais para lutadores cujos braços sejam curtos

Paulo Lima e Ueslei da Capital na orla de Salvador - Bahia Os lutadores que possuem braços curtos devem combater seus adversários de perto. Pois quando distantes de seus adversários, encontram grande dificuldade para golpea-los. Em lutas de Boxe ou Muaythai onde são permitidos socos, uma das técnicas que podem ser usadas para vencer o … Continue lendo Ganchos, golpes ideais para lutadores cujos braços sejam curtos

As vantagens do mata-leão

Paulo Lima e Ueslei da Capital em treinamento na praia de Busca Vida em Camaçari - Bahia As costas são umas das partes do corpo humano mais dificeis de se defender. Em artes marciais como Judô, Jiu-jitsu ou Mma, diversos golpes são executados partindo desta posição e eu particularmente procuro treinar, com certa frequência, algumas … Continue lendo As vantagens do mata-leão

A arte de neutralizar seu adversário

Paulo Lima e Ueslei de Jesus em Busca Vida (Camaçari - Bahia) Ao longo do treinamento tenho aprendido que quanto mais conhecimento adquiro, mais humilde me torno. Isso que no primeiro momento pode ser totalmente contrário a tendência natural do comportamento humano, tornou-se necessário a minha compreensão conforme fui agindo de maneira soberba e tombando … Continue lendo A arte de neutralizar seu adversário

Adaptar-se ao imprevisível para minimizar seu impacto negativo

Paulo Lima e Ueslei de Jesus na praia de Busca Vida em Camaçari - Bahia. Proteger-se da queda é um reflexo, nasce conosco e não requer raciocínio. Basicamente o que o cérebro faz é enviar sinais aos braços para que eles se firmem e protejam seu rosto. Embora essa seja uma reação natural, resistir a … Continue lendo Adaptar-se ao imprevisível para minimizar seu impacto negativo