Competência emocional

Cristiano Santana e Paulo Lima Sensei (Foto: @hg.motion) Competência emocional é a habilidade de gerir emoções, tomar decisões e agir com inteligência. E ao longo da minha trajetória como treinador tenho observado que essa habilidade é pouco conhecida pelos lutadores. Vejo alguns que, acredito eu, aprenderam a administrar suas emoções antes de começar a praticar … Continue lendo Competência emocional

Predisposição técnica de um lutador

Paulo Nascimento e Paulo Lima A graduação em educação física serviu para que eu mergulhasse na ciencia por trás do exercício físico, mas o exercício profissional, o dia-a-dia no tatame me da o conhecimento experimentado que completa toda teoria que eu encontro nos livros. Recentemente o que tenho observado é que cada lutador tem uma … Continue lendo Predisposição técnica de um lutador

As vantagens do mata-leão

Paulo Lima e Ueslei da Capital em treinamento na praia de Busca Vida em Camaçari - Bahia As costas são umas das partes do corpo humano mais dificeis de se defender. Em artes marciais como Judô, Jiu-jitsu ou Mma, diversos golpes são executados partindo desta posição e eu particularmente procuro treinar, com certa frequência, algumas … Continue lendo As vantagens do mata-leão

A arte de neutralizar seu adversário

Paulo Lima e Ueslei de Jesus em Busca Vida (Camaçari - Bahia) Ao longo do treinamento tenho aprendido que quanto mais conhecimento adquiro, mais humilde me torno. Isso que no primeiro momento pode ser totalmente contrário a tendência natural do comportamento humano, tornou-se necessário a minha compreensão conforme fui agindo de maneira soberba e tombando … Continue lendo A arte de neutralizar seu adversário