Treino com Leo, Jeff e a galera da academia A100k

Fala galera, neste video eu visitei a academia A100k que fica no bairro de vida nova em Lauro de Freitas - Bahia. Fui participar de um treino com um dos meus discípulos e alguns dos seus alunos. Confiram o vídeo! https://youtu.be/CBvyE-3BQwI

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Artes marciais o ultimo recurso na preservação da vida

Eu num campeonato em Camaçari - Ba (Foto: Dimmy Demolidor) Os ataques que feriram onze pessoas e resultaram na morte de oito jovens, na escola de Suzano(SP) nesta quarta-feira(13) impactaram todos nós. É triste ver o terror tomar conta de um local que em sua essência habitam tantos sonhos e mais triste ainda é ver … Continue lendo Artes marciais o ultimo recurso na preservação da vida

Distribuição do peso e chutes na coxa

Eu e Leandro Gonçalves revisando técnicas (Foto: Dimmy Demolidor) A base do lutador de Muaythai é assim, como na foto, ereta e de frente para o oponente. Nesta foto eu estava em Camaçari – Bahia, numa edição do campeonato baiano junto com Leo, revisando a distribuição do peso corporal entre as pernas e se você … Continue lendo Distribuição do peso e chutes na coxa

Treino no teto-solo para melhorar a mira dos golpes

Eu mirando um golpe no teto-solo da academia Semeare Treinamento Funcional (Foto: Luis Costa) O teto-solo é essa bola de borracha, presa entre duas fitas elásticas que serve para você treinar a mira dos golpes e que conforme você bate, ela balança desordenadamente. Me divirto batendo nisso porque traz a mesma sensação de lutar com … Continue lendo Treino no teto-solo para melhorar a mira dos golpes

O poder dos chutes baixos

Rebeca demonstrando um chute baixo na academia Semeare Treinamento Funcional (Foto: Luis Costa) Chutes são ataques com as pernas, executados em longa distância, destinados a causar danos na cabeça, no tronco, nos braços e até nas pernas do adversário. Embora exista uma imensa variedade de formas de chutes, uma das técnicas mais usadas na modalidade … Continue lendo O poder dos chutes baixos

Artes marciais como defesa pessoal para mulheres

Rebeca e eu demonstrando cotoveladas laterais na Semeare Treinamento Funcional (Foto Luis Costa) A defesa pessoal para mulheres é um sistema de treinamento em que eu utilizo técnicas de Muaythai para ensinar minhas alunas a se protegerem. O Muaythai é uma arte marcial de origem tailandesa em que socos, chutes, cotoveladas e técnicas de arremesso … Continue lendo Artes marciais como defesa pessoal para mulheres

Como eu faço o chute circular de costas

Eu demonstrando um chute circular de costas (Foto: Caio Café) O chute circuar de costas é uma técnica onde eu giro meu corpo e arremesso meu calcanhar em direção ao adversário. Esse golpe constitui o grupo de técnicas de diversas artes marciais, dentre elas o Muaythai. Embora quando o golpe acerte o rosto do oponente … Continue lendo Como eu faço o chute circular de costas