Treinos na nova sede do clube

Ueslei da Capital, eu e Cris na resenha em frente ao ct no dia seguinte Ontem Ueslei e Paulo Bomfim vieram na sede do clube e treinamos entrada de queda no aquecimento. Trabalhei Kata-guruma, Ueslei treinou o-gosho e Paulo Bomfim Ushiro-goshi. Um detalhe importante para quando você for entrar kata-guruma em pé é entrar o … Continue lendo Treinos na nova sede do clube

Treino com Leo, Jeff e a galera da academia A100k

Fala galera, neste video eu visitei a academia A100k que fica no bairro de vida nova em Lauro de Freitas - Bahia. Fui participar de um treino com um dos meus discípulos e alguns dos seus alunos. Confiram o vídeo! https://youtu.be/CBvyE-3BQwI

Distribuição do peso e chutes na coxa

Eu e Leandro Gonçalves revisando técnicas (Foto: Dimmy Demolidor) A base do lutador de Muaythai é assim, como na foto, ereta e de frente para o oponente. Nesta foto eu estava em Camaçari – Bahia, numa edição do campeonato baiano junto com Leo, revisando a distribuição do peso corporal entre as pernas e se você … Continue lendo Distribuição do peso e chutes na coxa

O poder dos chutes baixos

Rebeca demonstrando um chute baixo na academia Semeare Treinamento Funcional (Foto: Luis Costa) Chutes são ataques com as pernas, executados em longa distância, destinados a causar danos na cabeça, no tronco, nos braços e até nas pernas do adversário. Embora exista uma imensa variedade de formas de chutes, uma das técnicas mais usadas na modalidade … Continue lendo O poder dos chutes baixos

Como eu faço o chute circular de costas

Eu demonstrando um chute circular de costas (Foto: Caio Café) O chute circuar de costas é uma técnica onde eu giro meu corpo e arremesso meu calcanhar em direção ao adversário. Esse golpe constitui o grupo de técnicas de diversas artes marciais, dentre elas o Muaythai. Embora quando o golpe acerte o rosto do oponente … Continue lendo Como eu faço o chute circular de costas

Pontapés de baixa intensidade e lesões

Eu demonstrando um pontapé, na praça das orquídeas em Lauro de Freitas - Ba (Créditos: Caio Café) O pontapé frontal é um golpe utilizado em artes marciais como muaythai, karate e capoeira, cujo alvo comumente é o tronco ou a cabeça do adversário. Quando deferido com eficácia o golpe provoca lesões de natureza leve como … Continue lendo Pontapés de baixa intensidade e lesões